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长痘不息,过敏不停?

业余种草选手2020-07-31 15:31:00

认识我超过半年的盆友大概都知道,那时候我的皮基本就是在很烂和没那么烂之间循环往复????六月份去越南,临走的头一天手贱敷了个美白面膜,酒精比较多的一个牌子,隔天简直像发炎一样,什么都不敢涂,又在机场熬了夜,下午去泥浆浴裸脸拍照,完全可以被挂去皮肤科当反面教材。




战痘n年,直到今年入秋,才算是找到正确的操作方法,这几个皮肤状态慢慢好起来,身边的人肉眼可见。简单来说,偶尔也就有点小闭口,看不太出来,很快就消;8、9月份生理期还冒三两颗痘,最近这个问题基本都没了;痘印还有一些,但对比之前明显淡了;另外就是对比较刺激的食物(e.g.油、辣、糖、奶)没那么敏感了,十一去四川,吃得比较油辣还赶上生理期,居然完全没有冒痘!


在过去的几年中,发起主攻的是一波未平一波又起的痘痘,饮食、内分泌和不得当的护理(简称“zuo si”)助威呐喊,给本来就鸭梨山大的角质层增加负担,再加上我本身是轻度敏感+疤痕体质,后果简直……



我过去长痘,不是像有的盆友那样,这里或者那里冒个一两颗,而是一片一片的囊肿型痘痘——春风吹又生的那种成片,留下印也是成片地发红。


近两年灾情最严重的三个阶段:


  1. 16年初在伦敦,奶制品摄入量爆炸;


  2. 今年春天,为了祛痘祛疤尝试过一些猛药;


  3. 今年夏天,眼周附近的湿疹加入战局,外加后续两次脸颊过敏。



让我们来看看以上惨剧有哪些启示????


  1. 我们必须正视,皮肤问题首先是个体质问题。体质≠肤质,比如说吧,就算是差不多的混油/混干/油敏/干敏,有的人吃香喝辣可能没什么事儿,有的人(比如我)就很容易被甜食、油辣击倒,某个半天喝水不足都可能冒痘。


  2. 有个需要单独拿出来讲的东西叫做奶制品。如果你也向我过去那样,油炸、甜食、香辣啥的都不喜欢,自觉饮食已经算清淡了,但还是止不住爆痘,不妨戒断奶制品一段时间试试看(牛奶、奶茶、奶酪、奶粉就别碰了,特别是在长痘比较厉害的时期,酸奶控制在≤200g/天就还好);如果没有对豆制品过敏的问题,可以先适量地用豆浆替代,皮肤稳定一些之后,豆奶也比较安全。关于这个问题,可以去看看@kenjijoel 的关于饮食和皮肤的几篇文章???? https://m.weibo.cn/1323730792/4178460828006082


  3. 护肤这件事因人而异,如果你觉得自己比较敏感,不管是祛痘还是祛印,我都建议你选择比较温和、渐进的方法。正在长痘的部位比较容易感染,一要注意清洁,二要避免刺激;如果某个区域反复长痘,那么这个区域的角质层是比较脆弱的。祛痘也好,祛印和修复也好,需要有耐心,如果皮肤不太稳定,不宜使用酸类含量高的产品,酒精味明显的东西ball ball各位直接say no。


  4. 特别说一下,痘痘和敏感期间,不建议密集使用贴片面膜,湿敷也不要太频繁。如果你还在长痘,面膜纸和化妆棉上可能会有东西留在发炎处;如果痘刚下去,附近区域还比较脆弱,也可能会造成刺激,导致过敏和再次冒痘。


  5. 最后,皮肤能够反映身体状况,护肤也是内调加外养。如果你并不是胡吃海喝都不长痘也不长肉的类型,那么管住嘴、迈开腿、外加一些简单的调养措施还是必要的。



简单自我介绍一下:混油,t区遗传性地易出油和长痘,疤痕体质,痘印褪得贼慢;饮食方面一直很清淡,不过内火旺吧大概,甜食、油辣不耐受。


再重复一下,皮肤问题首先是个体质问题。不管是日常护理还是产品选择,皮肤不好的人不要盲目跟着好皮肤的人乱来,每个人适合的操作也不一样。


很多美妆博主推荐东西都会家一句“此之蜜糖彼之砒霜”(来规避责任),我不是美妆博主,但以下推荐仅代表个人体验哟。



祛痘

红霉素软膏



药店都有,几块钱搞定。我是看了的推荐,买来也就随便试试,万万没想到这玩意儿超级好用!粉刺型两三天就下去了,轻微囊肿的话四五天,不算非常速度,但比猛药温和,毕竟痘痘初多少有炎症,刺激强了很容易用力过猛搞出问题。痘痘消下去以后疤痕不明显,继续涂几天,有一定淡化疤痕的作用。


祛痘

狮王祛痘膏



闻名日代圈的狮王祛痘膏,同样很温和,最开始用的时候感觉效果比较明显,后来大概是有了耐药性,也可能是那段时间的痘痘根本上是囊肿型,这东西对付粉刺还可以,炎症厉害的话效果一般。建议间隔使用,然后别心疼,厚涂,一定记得厚涂,因为它真的温和,膏体还有点稀,薄薄一层基本没什么????用。


祛痘

The Body Shop茶树精油



他家的过气网红产品是点涂痘痘的棒棒(忘了叫啥),那个棒我用着等于没用,反倒发现这个精油。精油上脸有点凉,如果有破皮会感觉有点点辣,但个人觉得有消炎功效,对红肿和手痒抠破的部位可以用化妆棉沾了轻轻敷一会儿。


祛痘印

乐敦cc精华液



去年玩日本之前有人推荐,就在药妆店抓了两条,图里面是第一条的余量。倒不是它有多耐用,主要是之前漫长的一段时间都在发痘,以往的经验教训让我学乖了,先祛痘再祛印,循序渐进。这三个月断断续续用下来,淡化痘印是有用的,就是见效比较慢。个人觉得这个最适合刚平复痘痘不久的时期,温和不刺激,坚持下来也有效果,属于陪你看细水长流的type。


祛痘印

理肤泉B5疤痕修复霜



这个b5修复霜是针对疤痕的,比较厚,混油和油皮用在有痘印的部位就好,不然可能会闷痘;我有时候也会当晚霜用,混合一点点精华薄涂,然后有痘和有印的区域厚涂。也是一位细水长流型选手,不过感觉连续使用皮肤会耐受,效果没有最开始那段时间明显。


祛痘印

Martiderm Photo-Age安瓶





含有15%高浓度VC,美白抗氧化的一把好手,效果是真的好,可谓立竿见影。我是全脸用,第一支分两次用完,脸皮肉眼可见的白了细了。但见效比较快比较猛,在长痘和皮肤不太稳定的时期就别用了。质地有点油,液体略浑浊,头几次用可能会感觉有一点刺激,但两颊角质层偏薄的我并没有发红过敏,个人感觉还是安全的。不过这款据说可能闷痘,个人建议一是不要连续使用,二是晚上抹完就别涂晚霜了(除非你特别特别干)。


镇定修复

Origins 菌菇水




又见网红☺️这个东西也是因人而异的。我有两个朋友用了觉得闷,但我爱不释手。我最开始用它那几天脸上有点发湿疹(魔都雨水多的时候真心太潮湿????),怕刺激也没做水膜,头一次拍水上脸觉得蛮舒服,心理上感觉有点用,接着用了两三天吧,感觉配合药膏效果蛮明显的,湿疹退了以后,感觉拍完水脸就软软的很舒服。


镇定修复

Aesop无油保湿精华




这牌子比较小众,大陆没有店,香港可以官网直邮。这一款精华适合混油皮及油皮,不闷不油不堵,100ml三四百块吧,用量多一点也不心疼。它有一定保湿、舒缓作用,淡淡的一点香味,挺舒服的。


镇定修复

Aesop苦橙面霜




面霜本来担心厚重,然而一个夏天我都在用它,橙子味,据说有控油和调理的作用,个人感觉主要优点还是温和,保湿能力也不错。Aesop这个牌子的东西呢,刚接触有点惊艳,后来觉得主要是维稳——看各人的护肤需求吧,痘肌调理阶段最好别追求多种功效,先把受损屏障养养好,再来做美白抗皱之类的工作;而且肌肤状态比较好的时候,水油相对平衡,细胞更生相对较快,自我修复能力会提高,做好防晒的前提下,会自然地变白变亮。


镇定修复

Balea 7天玻尿酸安瓶




这是我最早用的安瓶类产品,便宜大碗,一盒7支,按顺序用,使用1-2周后间隔十天半个月,可以开始下一轮。白菜中的战斗机,补水修复的效果不要太好哦,最开始用那一盒的时候我有点过敏,用完大半盒基本好了。生理期长痘的朋友们不妨试试在特殊时期前后用上一两盒,芭乐雅不像Martiderm那么立竿见影,但规律使用的话,皮肤状态真的会变好——肺腑之言。


镇定修复

复方珍珠暗疮片




发湿疹那会儿买的,药店阿姨告诉我对痘痘和痘印也有用,坚持吃了几个月,感觉对改善痘肌、淡化痘印有一定帮助吧。这东西可能有一丢丢凉,体寒的盆友慎重。




皮肤问题不是一朝一夕蹦出来的,所以解决问题也需要有耐心。希望看到这里的各位仙女都越来越美????我们下次再聊(如果还有下次的话)




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