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防晒霜,你选对了吗

医書纪2018-06-25 06:46:13

你还没有开始减肥,来不及脱掉腋毛和腿毛,夏天就已经火速赶来了~ 唯一能证明你也在过夏天的就是防晒霜

紫外线是肌肤白皙水嫩的大敌,选防晒霜自然变成了每个夏天的头等大事。最近一位很有奉献精神的歪果仁豁出自己的整张后背,为大家做了15款防晒霜大测评


从这个感动人心的实验可以看出,防晒效果最好的是衬衣和锡箔纸胶带。物理防晒才是防晒届的扛把子!!!来说说防晒霜~


SPF数值越高越好吗?


防晒霜包装上都标着SPF15、SPF30、SPF50等字样,SPF是Sun Protection Factor的缩写,即防晒指数,SPF15是15倍的防晒强度,假设一个人没有涂抹防晒霜的情况下,晒15分钟皮肤开始出现红斑,那么涂上SPF15的防晒霜后,可保证15×15分钟,即225分钟的防晒时间。因此,SPF指数越高,给予皮肤的保护越大。


但是,防晒霜并不是防晒系数越高越好中国人的皮肤在一般日照情况下,选用SPF15左右的防晒霜就够了,防晒指数太高的反而会刺激皮肤引起皮肤发炎,甚至色素沉着等皮肤问题。


如何选择合适的SPF 值?

防晒霜中主要含有2种防晒剂:紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂,防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,因此选择什么SPF数值的的防晒霜,要根据场所、时间及光照强度来决定。


如果在室内工作,外出活动不多,选用SPF15~20的防晒霜即可;如果在室外工作或者外出旅游,应选用SPF20~30的防晒霜;如果去海滨浴场或热带地区旅游,应选用SPF30以上的防晒霜。


只有夏天才需要涂防晒霜吗?


防晒霜不仅在夏季阳光强烈时需要,而是

一年四季都要涂


很多人认为没有太阳就没有紫外线,因此就不用防晒,这种想法是错误的!


紫外线(UV)是一种来自太阳的伤害性光线,有着很强的穿透力,一年四季无处不在,研究表明,阴雨天紫外线辐射的程度依然是晴天的90%以上。


紫外线中的UVA一年四季基本是恒定的,可以穿透皮肤表层,直接作用于肌肤的真皮层,破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部微结构,导致皱纹的产生,引起皮肤松弛衰老;还会令皮肤干燥,加速黑色素的形成,使肤色变黑;长期将皮肤暴晒与紫外线中,也是引起皮肤癌的重要原因。

          

   一年四季,无论阴天晴天,

      都要涂防晒霜!!!



内容来源:《美丽与健康同行》(上海科学技术出版社)

作者:上海市医学会医学美学与美容专科分会







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